Leian, et liikumine teeb rasedale head. Selleks, et olla aktiivne ei pea sa just jõusaalis käima. Kindlasti soovitan olla aktiivne…
Selleks, et olla tervislik ja oma keha eest hoolt kanda, ei pea me hoolitsema vaid selle eest, mida me endale…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
321Kcal F:15.1 C16.1 P31 200g kohupiim 5% (Tere)🍶 50g kreeka jogurt (Saare)🍮 50g värsked maasikad 🍓 20g mustikad ☘️ Makrod on…
Sööge värsket toitu! Kartul, kanafilee,tomat, kurk, mustikad, ananass, paprika, arbuus, salat ja natukene balsamicot.
Mis see on ja kuidas seda valmistada? Ghee´d saadakse või pikaajalisel kuumutamisel madalal temperatuuril. Kuumutamise käigus eemaldatakse võis olev piimasuhkur, piimavalk…
Koostisosad: I kiht: 200g külmutatud maasikaid 150g vett 100g maitsestamata jogurtit 0% (Rainbow) 30g omal valikul valgupulbrit II kiht: 50g…
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…
1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles…
Kui sa soovid kaalu alandada, siis on selge see, et esimese asjana tuleks üle vaadata oma toidulaud. Tihtipeale saab aga…