Tag: retsept

Tortilla-pitsa

Tortilla-pitsa

Tortillapitsa🍕(2tk) 1tĂ€istera tortilla 180 suur punane paprika 300g tomat 120g sibulat 80g marineeritud kurk 200-300g suitsukana kuubikud 60g atleet light juust

JĂ€ine smuuti kirsside ja mangoga

JĂ€ine smuuti kirsside ja mangoga

Smuutidega on lihtne! VĂ”tad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pĂ€hkleid ja kĂ”ike muud, mis pĂ€he tuleb, viskad need blendrisse, vajutad nuppu ja voilaa, ongi valmis! Minu tĂ€nane imelihtne ja tervislik retsept sisaldas jĂ€rgmiseid koostisosi: 200g kĂŒlmutatud vĂ”i vĂ€rsket banaani 50g kĂŒlmutatud kirsse 50g mangot 400g […]

Peedismuuti

Peedismuuti

Peedismuuti

Kuna mul on uus sÔber, siis otsustasin katsetada ka natukene teistsugust smuutit, kus peale hea maitse oleks ka tagatud ilusti tasakaal.
Smuuti on hea valik! Lihtne teha, hea kaasa vÔtta ja see maitseb hÀsti!
Mis mind aga tihtipeale smuuti sisaldust vaadates natukene kurvaks teeb on see, et enamasti on see puhas sĂŒsivesik. Ma leian, et kui lisada smuutile ka natukne  rohkem rasva ja valku saab selle teha aga ideaalseks!

Millised on teie lemmikud smuutide retseptid? Lisage ka siia oma smuutipilte J

Niisiis, minu tÀnane smuuti(kavatsen teha igasuguseid erinevaid pÔnevaid katsetusi):
100g kohupiim
100g keedupeet
60g banaan
100g kĂŒlmutatud kirsid
15g india pÀhkel
4g Chia seemned
100g kookospiim mandliga

Kuidas ma ikkagigi seda putru siis teen?

Kuidas ma ikkagigi seda putru siis teen?

Eelneval Ă”htul panen 55g Heleni tĂ€isterahelbeid likku(teeb pudru kreemisemaks, peale raputan natukene kaneeli. Hommikul keedan, lisan 100g munavalget. Keeran tule maha, lisan kĂŒlmutatud marjad, pĂ€hklid ja 10-15g valgupulbrit. Kui meil on rohkem aega ja ei pea kiirustama, siis kaunistame ka pealt marjadega.Vahepeal jĂ€tan munavalge Ă€ra, […]

Suvine vahepala

Suvine vahepala

  321Kcal F:15.1 C16.1 P31 200g kohupiim 5% (Tere)đŸ¶ 50g kreeka jogurt (Saare)🍼 50g vĂ€rsked maasikad 🍓 20g mustikad ☘ Makrod on paigas ja kĂ”ht pĂŒsib kaua mĂ”nusalt tĂ€is

Ghee

Ghee

Mis see on ja kuidas seda valmistada? 15107251_10155467032309377_8651513076431108375_nGheeŽd saadakse vÔi pikaajalisel kuumutamisel madalal temperatuuril.
Kuumutamise kÀigus eemaldatakse vÔis olev piimasuhkur, piimavalk ja vesi (st. toode muutub laktoosivabaks). Kannatab tugevat kuumutamist (umbes 230° C).
GheeÂŽd ei pea hoidma kĂŒlmkapis, aga kindlasti ei tohiks ta kokku puutuda niiskusega, sest nii kipub see riknema. 
Kasutada vĂ”id seda:praadimiseks, röstimiseks, vĂ”ileivale mÀÀrimiseks, pudru sees ja juba pisikesest tĂŒkist piisab, et anda toidule omapĂ€raselt mĂ”nus maitse.
Miks on Ghee hea?
Tugevdab immuunsĂŒsteemi
Sisaldab vitamiine E, D, K ja A.
Sisaldab rasvhappeid, mis aitavad pÔletada rasvkudet.

Retsept: 300g Saaremaa vÔi 82%

Sul on vaja: 
Riie kurnamiseks 
SÔel 

Pane pott madalale tulele. TĂŒkelda vĂ”i potti ning lase sel sulada. Kui vĂ”i on ilusti sulanud, siis tekib valge vaht. Keera tuli vĂ€iksemaks ja lase sellel potis edasi podiseda, sest nii eemaldub vĂ”is olev vesi ja piimavalk. Eemalda pealt tekkinud vaht. Kui ghee hakkab valmima, siis annab sellest mĂ€rku mĂ”nus magus lĂ”hn ning vahtu enam juurde ei teki, potti jÀÀb vaid lĂ€bipaistev vedelik.

Mina kurnasin vedeliku 1x lÀbi lapi ja 1x lÀbi sÔela.
Valmis ta saigi! 🙂