Tag: kaalu

Rasedus ja trenn

Rasedus ja trenn

Leian, et liikumine teeb rasedale head. Selleks, et olla aktiivne ei pea sa just jõusaalis käima. Kindlasti soovitan olla aktiivne ja palju liikuda. Ma ei oska teiste eest rääkida, aga minu jaoks on trenn ja liikumine väga tähtis osa minu elust, et hoida vaimset ja […]

Minu 10 soovitust Sulle:

Minu 10 soovitust Sulle:

1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles siis näed sa reaalselt kui palju toitu päevas sulle suhu rändab ! Tundub tüütu ? Iga päev rahulolematuna peeglisse vaadata on palju tüütum ! 2. […]