Kalorikalkulaator Imperial Metric SINU ANDMED Sugu Mees Naine Vanus Kaal kg Pikkus cm in EESMÄRK Kaalu säilitamine Kaalulangus Ekstreemne kaalukaotus Kaalutõus Kiire kaalutõus AKTIIVSUS Minimaalne Enamus päevast istub, ei treeni ega jaluta Madal Treeningud 1-3 korda nädalas Keskmine Treeningud 4-5x nädalas Aktiivne 3-5 keskmise intensiivsusega treeningut nädalas, Igapäevaselt u.9000 sammu Väga aktiivne 6-7 treeningpäeva nädalas/ rasked treeningud Ekstra aktiivne Raske füüsiline töö/igapäevased treeningud/ treeningud 2x päevas/ maratonid SINU TULEMUS Kui palju kaloreid peaksid päeva jooksul sööma 0