Tag: söötreenisalene

Abilise tool

Abilise tool

Lapsed on alati väga huvitatud igasugustest tegevustest, millega suured tegelevad. Nii tahavad nad aidata teha süüa, remonti, koristada jne. Üks hea vahend lapse kaasamiseks kööki on teha väiksele abilisele tool! 🙂 Jah! Neid saab osta ka aga mis oleks armsam kui see, et issi meisterdab […]

9 months in, 9 months out!

9 months in, 9 months out!

Nüüd on mu tütrekene kohe juba kümne kuune, aga siiski! Raseduse algusest saati nagu te juba lugenud olete, hakkas mu kaal üsna hüppeliselt tõusma. Võtsin seda tookord üsna iisilt,  kuigi vahepeal ikkagi vasardas see kaal mu peas. Tegin siis endaga rahu. Mõtlesin, et ei maksa […]

Aga meie saime oma esimese trennivideo salvestatud! :)

Aga meie saime oma esimese trennivideo salvestatud! :)

Sünnitus ja kaal

Sünnitus ja kaal

Nonii,  olen vahepeal olnud ametis uue ilmakodanikuga 🙂 Aga meelel on mul kõikunud koguaeg üks teema. Lähme tagasi algusesse, kohe raseduse alguses tuli mul kaalu kolinal juurde. Kindlasti oli suur roll magusa söömisel, sest tee mis tahad, muu lihtsalt ei läinud mul suust sisse. Mäletan […]

Tortilla-pitsa

Tortilla-pitsa

Tortillapitsa🍕(2tk) 1täistera tortilla 180 suur punane paprika 300g tomat 120g sibulat 80g marineeritud kurk 200-300g suitsukana kuubikud 60g atleet light juust

Lugu ideaalse käru leidmisest

Lugu ideaalse käru leidmisest

Milline käru meil on ja kuidas me sellega rahul oleme?
Ma poleks ealeski arvanud, et käru valik saab nii raske olla! Alguses käisime lihtsalt erinevates poodides uurimas ja vaatamas, millised võimalused on.

Minu jaoks oli oluline see, et käru ei oleks väga raske, sellega oleks lihtne manööverdada ja mugav jalutada ka metsas ning terviseradadel.
Muidugi pidime arvestama veel sellega, et meie pupsik sünnib talvel (lumi ja külm).

Valituks osutus Cybex Priam, aga tee selleni oli üsna pikk.

Külastasime mitmeid poode ja uurisime erinevate kärude funktsioone ja võimalusi.

Minu jaoks oli väga oluline ka see, et saaksin käru tassimisega ise hakkama, kuna elame kortermajas.
Ja käru korvi ja isteosa on võimalik ka eraldi soetada!
Miks siis Cybex? Sellel ei ole ju nelja suurt ratast? – On küll, need saab eraldi juurde osta, kui selleks vajadus tekib! Hetkel pole ma seda veel teinud, aga plaanin need kindlasti osta.

 Priami juures meeldib mulle väga selle kaarvari, mis kaitseb tugeva tuule, vihma ja lume eest ning komplektis on ka vihmakile! Kerdile meeldib enim selle kompaktsus ja mugav käsitlemine.

Kui käisime mu emaga koos jalutamas ja tema käru lükkas, siis kiitis ka tema, et „oiii, kui mõnus seda käru lükata on“.

Ja olgem ausad, see käru on ikka kuradima ilus! Algselt nägin Priamit ühel kuulutusel järelturul väga odava hinnaga ja ma ei saanud enam sellelt silmi. Kahjuks tuli välja, et müüja oli petis, kuid sellest hetkest jäi Priam mulle silma. Hetkel oleme me koos läinud läbi vihma, pori, lume, terviseradade ja üle killustiku (selleks peaks arvatavasti järgmisel korral siiski suured rattad alla panema). Igal juhul olen selle käruga väga rahul ja julgen seda soojalt soovitada, sest ka talvel saab sellega ilusti hakkama ja isegi raskeimad olud probleemideta läbida.

Haiglakoti sisu

Haiglakoti sisu

Panen siis enda jaoks olulised asjad kirja, mida oli vaja ja mida ma lõpuks siiski ei kasutanud. Ma loodan, et enamus on ikka meeles. Otsest listi ma lõpuks ei teinudki ja alguses oli ikka päris raske, et mis siis ikka kaasa peaksin pakkima. Haiglas oli […]

Mõtteid algavast elust (kirjutatud novembris)

Mõtteid algavast elust (kirjutatud novembris)

Ma kohe ei teagi kuidas alustada…. Kui keegi küsib minu käest kuidas läheb või kuidas rasedus kulgeb, siis ega ma väga kurta ei viitsi. Eks moka otsast paotan kui midagi on aga kui aus olla, siis viimastel päevadel on juba päris keeruline. Vb isegi nädalatel […]

Jäine smuuti kirsside ja mangoga

Jäine smuuti kirsside ja mangoga

Smuutidega on lihtne!

Võtad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pähkleid ja kõike muud, mis pähe tuleb, viskad need blendrisse, vajutad nuppu ja voilaa, ongi valmis!

Minu tänane imelihtne ja tervislik retsept sisaldas järgmiseid koostisosi:

200g külmutatud või värsket banaani
50g külmutatud kirsse
50g mangot
400g keefirit
8g Sacha Inchi õli

Kuna täna ei ole ma söönud piisavalt kasulikke rasvhappeid, siis on heaks lahenduseks Sacha Inchi õli, mis sisaldab vajalikus koguses häid rasvu.

Nimelt on tootes sobilikus vahekorras oomega-3-6-9 taimseid rasvhappeid (mis peaks ka veganitel kõrvad kikki ajama!)

Minult on ka korduvalt instagramis küsitud,et mis blenderiga ma neid smuutisi teen, siis selleks on Blendtec EZ600.

Banaani-spinatismuuti

Banaani-spinatismuuti

Raseduse ajal( ja ka muidu on oluline jälgida toidus sisalduvate mineraalide ja vitamiinide kogused).  Täna tegin meile lihtsa smuuti, mis koosneb vaid neljast komponendist.   Smuuti:  2 Banaani (u. 180g) 80g Spinatit 50g külmutatud maasikaid ( võib julgelt ka rohkem panna, mul said lihtsalt otsa) 450g […]