TEE ENDALE KINGITUS JUBA TÄNA! PROGRAMM ALGUSTAB 02.01.2023 Oled ülekaalus, kuid erinevad dieedid ei ole sind viinud soovitud tulemuseni või…
Millest see tuleb?Tihtipeale on suure magusaisu taga see, et toiduvahed lastakse liiga pikaks ning veresuhkru tase hakkab liigselt kõikuma. Keha…
Kunagi, kui mul veel lapsi ei olnud,oli minu lemmiklause, et “asi on prioriteetides”!Ma ei ütle, et see on täiesti vale…
Oma esimesed, suuremad sammud tervema minani, tegin aastal 2011. (kaal 74kg)Tagasi vaadates, ei olnud mul siiski tervislikust toitumisest mitte halli…
Olen alles viimastel nädalatel hakanud mõtteid mõlgutama oma kehast, meie kehapildist. Miks teevad naised endale nii palju haiget?Miks on nii…
Nonii, olen vahepeal olnud ametis uue ilmakodanikuga 🙂 Aga meelel on mul kõikunud koguaeg üks teema. Lähme tagasi algusesse, kohe…
Täna sai täpselt 23 päeva täis sellest ajast, kui ma viimati trennis käisin (õnneks panin sellele ka täna punkti). Tegime…
Peedismuuti Kuna mul on uus sõber, siis otsustasin katsetada ka natukene teistsugust smuutit, kus peale hea maitse oleks ka tagatud…
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…
Leian, et liikumine teeb rasedale head. Selleks, et olla aktiivne ei pea sa just jõusaalis käima. Kindlasti soovitan olla aktiivne…