Minust

Olen tänaseks treeninud juba mõningad aastad, väiksem osa sellest jõusaalis.
Mingil hetkel taipasin, et ainult trenn mind edasi ei vii ja pidin korrastama ka oma toitumist, alguses küll toitumiskava abil, kuid juba natukese aja pärast ( u. kuu) hakkasin ise katsetama ja lõpetasin kava jälgimise, kuna eelnevalt polnud ma toitumist jälginud, vaid teinud mingeid erinevad dieete: 13 päeva dieet ja muud sellist lollust (mis ilmselt kedagi kuigi kaugele ei vii), siis hakkas tervislik ja tasakaalustatud toitumine juba kiiresti tulemusi andma, vähehaaval sain lahti 17kg- st.

Kuna asi hakkas mulle nii palju huvi pakkuma, siis otsustasin minna Kulturismi- ja fitnessi ning jõusaalitreenerite erialastele koolitustele, tasemetele 3 ja 4 ning Rahvatervise Akadeemia Toitumisnõustaja õpesse.

Minu jaoks on olnud teekond tõusude ja mõõnadega.
Leian, et see on täiesti normaalne, sest me kõik oleme inimesed. Mingil hetkel lihtsalt kaotad ennast ja siis leiad uuesti, mis ma sellega õppinud olen on see, et ei maksa kohe pead norgu lasta, sest stress on see, mis meile kõige rohkem liiga teeb.
Pole mõtet pead norgu lasta, kui kaal ei liigu või seisab, kui õigeid valikud teha, siis küll ta uuesti liikuma hakkab!

Ja mis kõige olulisem, tuleb osata ka puhata ja lasta kehal taastuda!

Alati ei kehti ütlus: “Mida rohkem, seda uhkem!”