TEE ENDALE KINGITUS JUBA TÄNA! PROGRAMM ALGUSTAB 02.01.2023 Oled ülekaalus, kuid erinevad dieedid ei ole sind viinud soovitud tulemuseni või…
Millest see tuleb?Tihtipeale on suure magusaisu taga see, et toiduvahed lastakse liiga pikaks ning veresuhkru tase hakkab liigselt kõikuma. Keha…
Kunagi, kui mul veel lapsi ei olnud,oli minu lemmiklause, et “asi on prioriteetides”!Ma ei ütle, et see on täiesti vale…
Protsessi keskel võib olla päris raske. Eriti siis, kui annad endast kõik, aga tulemused ei ole sellised nagu lootsid. Kõik…
1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles siis…
Kuna suvi on varsti käes siis tuleb varakult valmistuma hakata 🙂 Täna katsetasime jäätist400ml Vahukoort200g väskeid maasikaid1 banaan15g chia seemneid…
Suhkruvaba, zero calories, no sugar – kõik see tundub ilus ja tervislik, eriti kui loed seda toiduaine pakendilt. Mis saaks…
Oma esimesed, suuremad sammud tervema minani, tegin aastal 2011. (kaal 74kg)Tagasi vaadates, ei olnud mul siiski tervislikust toitumisest mitte halli…
Olen alles viimastel nädalatel hakanud mõtteid mõlgutama oma kehast, meie kehapildist. Miks teevad naised endale nii palju haiget?Miks on nii…