Millest see tuleb?Tihtipeale on suure magusaisu taga see, et toiduvahed lastakse liiga pikaks ning veresuhkru tase hakkab liigselt kõikuma. Keha…
Kunagi, kui mul veel lapsi ei olnud,oli minu lemmiklause, et “asi on prioriteetides”!Ma ei ütle, et see on täiesti vale…
Oma esimesed, suuremad sammud tervema minani, tegin aastal 2011. (kaal 74kg)Tagasi vaadates, ei olnud mul siiski tervislikust toitumisest mitte halli…
Lapsed on alati väga huvitatud igasugustest tegevustest, millega suured tegelevad. Nii tahavad nad aidata teha süüa, remonti, koristada jne. Üks…
Nüüd on mu tütrekene kohe juba kümne kuune, aga siiski! Raseduse algusest saati nagu te juba lugenud olete, hakkas mu…
Raseduse ajal( ja ka muidu on oluline jälgida toidus sisalduvate mineraalide ja vitamiinide kogused). Täna tegin meile lihtsa smuuti, mis…
Selleks, et olla tervislik ja oma keha eest hoolt kanda, ei pea me hoolitsema vaid selle eest, mida me endale…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
Koostisosad: I kiht: 200g külmutatud maasikaid 150g vett 100g maitsestamata jogurtit 0% (Rainbow) 30g omal valikul valgupulbrit II kiht: 50g…
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…