Olen üsna kaua olnud eemal jõusaalist, nüüd olen seal tagasi! Mäletan, kui mõtlesin sellest, et kui mina kunagi rasedaks jään,…
Inimesed on väga erinevad ja nii on ka nende kehad. Kui minu raseduse alguses ei olnud juttugi tervislikust toidust, siis…
Leian, et liikumine teeb rasedale head. Selleks, et olla aktiivne ei pea sa just jõusaalis käima. Kindlasti soovitan olla aktiivne…
Hinda neid, kes sind armastavad ja on su lähedal! . Iga päevaga saab mulle selgemaks, kui kallid on need vähesed…
Selleks, et olla tervislik ja oma keha eest hoolt kanda, ei pea me hoolitsema vaid selle eest, mida me endale…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
321Kcal F:15.1 C16.1 P31 200g kohupiim 5% (Tere)🍶 50g kreeka jogurt (Saare)🍮 50g värsked maasikad 🍓 20g mustikad ☘️ Makrod on…
Sööge värsket toitu! Kartul, kanafilee,tomat, kurk, mustikad, ananass, paprika, arbuus, salat ja natukene balsamicot.
Mis see on ja kuidas seda valmistada? Ghee´d saadakse või pikaajalisel kuumutamisel madalal temperatuuril. Kuumutamise käigus eemaldatakse võis olev piimasuhkur, piimavalk…
Koostisosad: I kiht: 200g külmutatud maasikaid 150g vett 100g maitsestamata jogurtit 0% (Rainbow) 30g omal valikul valgupulbrit II kiht: 50g…