Panen siis enda jaoks olulised asjad kirja, mida oli vaja ja mida ma lõpuks siiski ei kasutanud. Ma loodan, et enamus on ikka meeles. Otsest listi ma lõpuks ei teinudki ja alguses oli ikka päris raske, et mis siis ikka kaasa peaksin pakkima. Haiglas oli […]
Smuutidega on lihtne! Võtad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pähkleid ja kõike muud, mis pähe tuleb, viskad need blendrisse, vajutad nuppu ja voilaa, ongi valmis! Minu tänane imelihtne ja tervislik retsept sisaldas järgmiseid koostisosi: 200g külmutatud või värsket banaani 50g külmutatud kirsse 50g mangot 400g […]
Peedismuuti
Kuna mul on uus sõber, siis otsustasin katsetada ka natukene teistsugust smuutit, kus peale hea maitse oleks ka tagatud ilusti tasakaal.
Smuuti on hea valik! Lihtne teha, hea kaasa võtta ja see maitseb hästi!
Mis mind aga tihtipeale smuuti sisaldust vaadates natukene kurvaks teeb on see, et enamasti on see puhas süsivesik. Ma leian, et kui lisada smuutile ka natukne rohkem rasva ja valku saab selle teha aga ideaalseks!
Millised on teie lemmikud smuutide retseptid? Lisage ka siia oma smuutipilte J
Niisiis, minu tänane smuuti(kavatsen teha igasuguseid erinevaid põnevaid katsetusi):
100g kohupiim
100g keedupeet
60g banaan
100g külmutatud kirsid
15g india pähkel
4g Chia seemned
100g kookospiim mandliga