Nonii, olen vahepeal olnud ametis uue ilmakodanikuga 🙂 Aga meelel on mul kõikunud koguaeg üks teema. Lähme tagasi algusesse, kohe…
Täna sai täpselt 23 päeva täis sellest ajast, kui ma viimati trennis käisin (õnneks panin sellele ka täna punkti). Tegime…
Kust kohast selline arusaam üldse pärineb? Ma tõesti ei mõista… Tean seda tunnet – paha on olla, ükski toit ei…
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…
Olen üsna kaua olnud eemal jõusaalist, nüüd olen seal tagasi! Mäletan, kui mõtlesin sellest, et kui mina kunagi rasedaks jään,…
Selleks, et olla tervislik ja oma keha eest hoolt kanda, ei pea me hoolitsema vaid selle eest, mida me endale…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…
1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles…
Kui sa soovid kaalu alandada, siis on selge see, et esimese asjana tuleks üle vaadata oma toidulaud. Tihtipeale saab aga…