Kuna suvi on varsti käes siis tuleb varakult valmistuma hakata 🙂 Täna katsetasime jäätist400ml Vahukoort200g väskeid maasikaid1 banaan15g chia seemneid…
Toidud mille tegemine ei võta sul erilist pingutus ja saavad kiiresti valmis 🙂 Pildistasin ka mõned enda vahepalad või kiired…
Tortillapitsa🍕(2tk) 1täistera tortilla 180 suur punane paprika 300g tomat 120g sibulat 80g marineeritud kurk 200-300g suitsukana kuubikud 60g atleet light…
Smuutidega on lihtne! Võtad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pähkleid ja kõike muud, mis pähe tuleb, viskad need blendrisse, vajutad…
Raseduse ajal( ja ka muidu on oluline jälgida toidus sisalduvate mineraalide ja vitamiinide kogused). Täna tegin meile lihtsa smuuti, mis…
Peedismuuti Kuna mul on uus sõber, siis otsustasin katsetada ka natukene teistsugust smuutit, kus peale hea maitse oleks ka tagatud…
Eelneval õhtul panen 55g Heleni täisterahelbeid likku(teeb pudru kreemisemaks, peale raputan natukene kaneeli. Hommikul keedan, lisan 100g munavalget. Keeran tule…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
321Kcal F:15.1 C16.1 P31 200g kohupiim 5% (Tere)🍶 50g kreeka jogurt (Saare)🍮 50g värsked maasikad 🍓 20g mustikad ☘️ Makrod on…
Sööge värsket toitu! Kartul, kanafilee,tomat, kurk, mustikad, ananass, paprika, arbuus, salat ja natukene balsamicot.