Jäine smuuti kirsside ja mangoga

Jäine smuuti kirsside ja mangoga

Smuutidega on lihtne!

Võtad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pähkleid ja kõike muud, mis pähe tuleb, viskad need blendrisse, vajutad nuppu ja voilaa, ongi valmis!

Minu tänane imelihtne ja tervislik retsept sisaldas järgmiseid koostisosi:

200g külmutatud või värsket banaani
50g külmutatud kirsse
50g mangot
400g keefirit
8g Sacha Inchi õli

Kuna täna ei ole ma söönud piisavalt kasulikke rasvhappeid, siis on heaks lahenduseks Sacha Inchi õli, mis sisaldab vajalikus koguses häid rasvu.

Nimelt on tootes sobilikus vahekorras oomega-3-6-9 taimseid rasvhappeid (mis peaks ka veganitel kõrvad kikki ajama!)

Minult on ka korduvalt instagramis küsitud,et mis blenderiga ma neid smuutisi teen, siis selleks on Blendtec EZ600.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *