Selleks, et olla tervislik ja oma keha eest hoolt kanda, ei pea me hoolitsema vaid selle eest, mida me endale…
40g täisterapasta 130g punased oad 35g avokaado 50g tomat 50g apelsin 20g punane sibul, mustikad + salat
Sööge värsket toitu! Kartul, kanafilee,tomat, kurk, mustikad, ananass, paprika, arbuus, salat ja natukene balsamicot.
Olen viimasel ajal hakanud palju mõtlema sellele, et paljud naised soovivad oma kaalu alandada ja ei ole oma kehaga rahul.…
1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles…
Kui sa soovid kaalu alandada, siis on selge see, et esimese asjana tuleks üle vaadata oma toidulaud. Tihtipeale saab aga…