Oma esimesed, suuremad sammud tervema minani, tegin aastal 2011. (kaal 74kg)Tagasi vaadates, ei olnud mul siiski tervislikust toitumisest mitte halli…
Täna on vihmane ja üsna rõske ilm, täpselt selline nagu oli see sügisel kui olin veel rase. Olen olnud koguaeg…
Leian, et liikumine teeb rasedale head. Selleks, et olla aktiivne ei pea sa just jõusaalis käima. Kindlasti soovitan olla aktiivne…
1. Hakka kirja panema, mida sa sööd ! ( Kirjuta üles ka need väiksed vahenäksid, mida sa suhu pistad! Alles…