TEE ENDALE KINGITUS JUBA TÄNA! PROGRAMM ALGUSTAB 02.01.2023
Oled ülekaalus, kuid erinevad dieedid ei ole sind viinud soovitud tulemuseni või on tulemused kiired kaduma?
Oled pidevalt väsinud, stressis ja ei ole endaga rahul?
Soovid langetada kaalu?
Elada täisväärtuslikumat ja tervislikumat elu?
Oled seda kõike varemgi proovinud, kuid puudu on jäänud toetusest, motivatsioonist ja enesekindlusest?
Tunned, et üksi on keeruline hakkama saada? Siis oled just õiges kohas. Sa ei pea seda tegema üksi! Olen alustamas „Toetusgrupiga“, kus räägime tervislikumast eluviisist ja toitumisest, et parandada oma vormi, enesetunnet ja kasvatada enesekindlust.
Iga nädal on erinev „Live“, kus käsitleme erinevaid toitumise ja treeningutega seotud teemasid. Olen sel teel Sulle abiks igal sammul! Juhul, kui sul on vaja abi ja nõu, siis olen sinu jaoks väljakutse vältel koguaeg olemas!
Kui tunned, et see teema kõnetas Sind, siis võta minuga ühendust!
Mitmekesi koos on kergem!
Mis sa sellest väljakutsest saad?
- Arvutame välja sinu kaloraazi ja vastavalt sellele saad toitumiskava.
- Kui soovid, paneme paika kaloraazi (makrod), et saaksid ise myfitnespalis oma toidukorrad kokku panna.
- Erinevad “Lived” (nädalas korra või kaks)
- Töölehed kus käsitleme nii vaimset poolt kui igapäevaseid üleandeid
- Erinevad retseptid
- Parem tervis ja parem enesetunne
- Privaatne Fb grupp just selle väljakutse naistele
Tere, Heddy!
Ma juba mitu nädalat võtan hoogu, et Sulle kirjutada. Kolasin jälle Su kodukal ja avastasi väljakutse 2023. Niiiiiii tore!!!! Mina tahan uuesti kaasa lüüa selles!!! 😀
Lisaks, kuna ma nüüd olen peaaegu sauekas (nii 40h nädalas), siis tahaks tulla Sinuga personaaltrenni, et saavutada veel suuremat edu.
Palun jaga infot väljakutse 2023 ja personaaltreeningute kohta. Ma FB grupist kuskilt praegu ei leidunud väljakutse kohta infot…aga ehk on mul ka silmanägemist vaja treenida. Igaljuhul ootan põnevusega.
Aitäh Sulle!
Tervitustega Lea